月經(jīng)提前衰老的快一點(diǎn)
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)提前衰老的快一點(diǎn)兒，這個(gè)說法并沒有什么科學(xué)的依據(jù)，女性的月經(jīng)周期一般在21~35天，平均是28天，有的時(shí)候可能會(huì)提前一周以及延后一周，只要是在正常的范圍之內(nèi)，都不要過于的擔(dān)心，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，月經(jīng)周期也是肯定不同的。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，少吃辛辣刺激生冷的食物，而且要注意休息，不要過度的勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣才能提高自身的抵抗力和免疫力，從而加快身體新陳代謝。
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