月經(jīng)周期28天正常嗎
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張延新 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間成為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21~35天，平均28天，所以月經(jīng)周期28天是正常的，月經(jīng)周期受卵巢功能及周期性變化影響，所以個(gè)體之間會(huì)有一定的差異，建議您平時(shí)合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃不利于身體健康的食物，減少精神壓力，有助于維持月經(jīng)周期的規(guī)律性。
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