2歲寶寶晚上睡覺不踏實(shí)的原因
兩歲寶寶晚上睡覺不踏實(shí),常見的原因包括:
1、缺乏微量元素或維生素D,會(huì)導(dǎo)致寶寶自主神經(jīng)紊亂,會(huì)出現(xiàn)夜間睡眠不安,翻身等情況,一定要檢查寶寶身體微量元素,適當(dāng)補(bǔ)充。
2、如果環(huán)境溫度不合適,會(huì)睡不著覺,室內(nèi)溫度過高、過低,如果室內(nèi)太干燥,寶寶晚上就會(huì)經(jīng)常翻身。
3、睡前玩得太興奮,寶寶還會(huì)出現(xiàn)睡不著、翻身等癥狀,一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,睡前不要看電視,玩游戲,排除一切引起寶寶緊張興奮的東西,環(huán)境舒適,光線要暗,適合寶寶睡眠。
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