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小孩吃鵪鶉蛋的功效與作用是什么

莊洪濤
莊洪濤 主任醫(yī)師

七臺河市人民醫(yī)院 兒科

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小孩食用鵪鶉蛋的功效與作用與食用雞蛋比較相似。

鵪鶉蛋的營養(yǎng)更容易被人體吸收,同時鵪鶉蛋中的蛋白質(zhì)、鈣元素以及卵磷脂含量比較多,對于大腦發(fā)育有幫助,因此比較適合嬰幼兒作為輔食食用。但是所有的蛋類都本身存在不易消化的問題,因此年齡小的孩子在食用上應(yīng)注意食用的方法和食用量。鵪鶉蛋具有安神鎮(zhèn)靜的作用,因此比較適用于夜夢過多、容易驚醒、睡眠不安穩(wěn)的孩子。對于成人有輔助治療浮腫、肥胖型高血壓的作用。

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