兩歲寶寶吃什么長高
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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兩歲寶寶想要長得高一些，就需要多吃一些富含鈣元素的食物，進行積極的補鈣。在補鈣之后，還需要補充維生素d，能夠促進鈣的吸收。補鈣的時候，可以選擇喝大骨湯和骨頭湯，還可以選擇吃海帶、芝麻以及茄子等，都能夠起到補鈣的效果。而補充維生素d，可以選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果。
除了可以在飲食方面進行調整之外，還可以選擇通過藥物進行補鈣。寶寶既可以選擇吃乳酸鈣片，也可以選擇吃碳酸鈣片。但是要注意吃了碳酸鈣片之后需要多喝水，能夠避免鈣質在體內沉積形成結石。
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