為什么喂母乳瘦的快
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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喂母乳瘦的快，這是因為飲食攝入的大多數(shù)營養(yǎng)成分，都用于促進母乳質(zhì)量的提升。而在喂了母乳之后，身體中殘存的營養(yǎng)成分就會變少。所以，大部分哺乳期的婦女都會瘦得比較快。
在喂母乳的期間，應(yīng)當(dāng)多攝入高維生素和高蛋白質(zhì)的食物。不僅能夠提供母乳的營養(yǎng)，還能夠促進下奶。如果害怕長胖，可以避免吃油脂類的食物。在此期間，還需要適當(dāng)?shù)娘嬎?，也能夠促進下奶。有些哺乳期婦女存在母乳不足，可以選擇從食物中和藥物方面入手，多吃蛋白質(zhì)類食物，同時可以加入通草來促進下奶。
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