小孩每天喝多少水
水參與機(jī)體的一切代謝和生理功能，對于維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定起著關(guān)鍵作用，沒有任何一種營養(yǎng)素比水在維持生命方面更重要，是“生命之源”。由于孩子新陳代謝旺盛，年齡越小，出入水量相對越多，體內(nèi)含水量也越多，新生兒含水量占體重的80%，1歲占70%，以后逐漸降低，至成人期為50%~60%。
每日水的需要量與年齡、能量消耗、食物中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)濃度、不顯性失水、腎濃縮功能等因素有關(guān)，1歲以內(nèi)為150ml/公斤體重，以后每3歲減25ml/公斤體重，9歲時為75ml/公斤體重。牛乳含蛋白質(zhì)和電解質(zhì)較多，因此人工喂養(yǎng)兒需水量較母乳喂養(yǎng)兒多。但是切記每種食物里面都含有水，這里說的需水量不是指白開水。
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