小孩不吃肉用什么代替
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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小孩子不吃肉的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪x擇其他蛋白質(zhì)以及脂肪含量比較高的食物代替，例如適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，蛋類，?jiān)果類的食物，以及豆制品都可以補(bǔ)充用肉制品當(dāng)中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)，但是長期的不攝入一些肉類，對于孩子的成長發(fā)育也會有一定的影響，每種動物的不同肉質(zhì)，它所帶來的營養(yǎng)物質(zhì)都會有明顯的區(qū)別。
家長在寶寶不吃肉的情況下，也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下肉制品的烹飪方式，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行補(bǔ)鋅來進(jìn)行調(diào)解，針對于平時(shí)消化不好的寶寶來說，也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些乳酸菌，來調(diào)節(jié)一下腸道內(nèi)的消化菌群。
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