嬰兒白天黑夜顛倒怎么辦
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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嬰兒白天黑夜顛倒是很常見的一種現(xiàn)象，這種情況通常又被稱為睡反覺。主要還是由于寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，寶寶沒有時(shí)間概念所造成的。對(duì)于這種情況，只要寶寶的睡眠質(zhì)量良好，發(fā)育正常，是不需要太擔(dān)心的。
想要改善這種情況，家長(zhǎng)可以想辦法減少寶寶在白天的睡眠時(shí)間。白天多陪寶寶玩鬧，減少寶寶的睡眠時(shí)間，當(dāng)寶寶想要睡覺的時(shí)候，刺激下寶寶的腳心，讓寶寶不要輕易入睡。到了晚上，則要給寶寶營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助寶寶入睡。時(shí)間久了，寶寶就會(huì)改正睡反覺的情況。
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