55歲女性有身體內(nèi)部陣陣發(fā)涼
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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55歲女性身體內(nèi)部陣陣發(fā)涼，考慮是更年期引起的一些不適癥狀或者是腎虛的情況，可以及時(shí)的去醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)的檢查確定病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療就可以。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，飲食要營(yíng)養(yǎng)健康，而且不要吃辛辣刺激生冷過(guò)于油膩的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜，以及應(yīng)季的水果，保證充足的休息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累，同時(shí)要注意身體保暖，不要吹冷風(fēng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
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