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產(chǎn)后拉不出屎怎么辦

蔣國明
蔣國明 副主任醫(yī)師

溧陽市婦幼保健院 消化內(nèi)科

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很多種情況都會引起產(chǎn)后出現(xiàn)消化不良以及便秘的現(xiàn)象。比如說過度疲勞、飲食結(jié)構(gòu)、缺少運動以及情緒等因素等等。

這種情況首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可以適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜、水果、雜糧之類,避免過于油膩甚至辛辣食物。同時保持良好的心態(tài),注意多喝開水,在體力允許的情況下,飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒?,能夠增加胃腸蠕動,改善便秘現(xiàn)象。另外像蜂蜜,芝麻糊之類,營養(yǎng)豐富,也有保健作用,能起到潤腸通便作用,對產(chǎn)后便秘應(yīng)該有幫助。

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