產(chǎn)后三個(gè)月了老是肚子脹氣咋辦
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)腹脹的話，通常有以下幾方面原因，首先是飲食過(guò)于油膩，不容易消化吸收；其次，產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床，活動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減退；另外，部分產(chǎn)后女性，由于情緒問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象，也會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致腹脹。
這種情況要注意，飲食起居習(xí)慣，飲食相對(duì)清淡，定時(shí)定量，或者少量多餐，不宜過(guò)飽。身體條件允許的話，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能夠增加胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。同時(shí)一定要注意保持良好的心態(tài)，對(duì)胃腸道功能的康復(fù)有很重要的作用。
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