怎樣增加遠(yuǎn)視儲備
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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如果想增加遠(yuǎn)視儲備，平時就應(yīng)該保養(yǎng)好自己的眼睛，我們知道遠(yuǎn)視儲備也被稱為是預(yù)防近視發(fā)生的神器，在孩子的十歲之前，往往有一定度數(shù)的遠(yuǎn)視儲備，十歲左右應(yīng)該還有六七十度的遠(yuǎn)視儲備，而六歲左右應(yīng)該有100多度的遠(yuǎn)視儲備，所以平時一定要保養(yǎng)好自己的眼睛，多進(jìn)行戶外活動，多向遠(yuǎn)處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松，這樣才能夠有效的增加遠(yuǎn)視儲備。
一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，不要偏食，也不要挑食，一定要注意維生素的補充，不要吃太多的零食，也不要吃太多的油炸食品，這些對眼睛對身體都沒有太大的幫助，我們知道現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常高，已經(jīng)成為青少年視力低下最常見的誘發(fā)因素，所以一定要高度重視眼部的健康。
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