怎樣修復(fù)眼睛
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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如果是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)用眼過度造成的眼睛不舒服，可以推薦幾種修復(fù)眼睛的方法：
第一，堅(jiān)持每天兩次以上用冷熱毛巾交替敷眼睛。
第二，經(jīng)常眨眼，可以刺激眼部血液循環(huán)，讓眼部血液暢通。
第三，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。
第四，堅(jiān)持做眼保健操，除每天定時(shí)做眼保健操外，在大量用眼時(shí)也要做眼保健操，可以保護(hù)眼睛讓眼睛緩解疲勞。
第五，工作時(shí)適當(dāng)?shù)奶魍?、凝視遠(yuǎn)方，讓眼部肌肉得到放松調(diào)節(jié)，可以減輕視疲勞。
平時(shí)飲食可以多食用一些家禽或者魚類的眼睛，也可以幫助修復(fù)眼睛。
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