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甘油三酯不能吃什么

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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甘油三酯增高的人群,飲食的基本原則是低鹽低脂,低糖和低膽固醇。因此,高脂肪、高膽固醇、高熱量和高糖的食物,盡量避免食用,同時(shí)做到戒煙戒酒。

在日常生活中,盡量避免過多攝入谷類等精致的主食,特別是精制加工后的細(xì)糧,因?yàn)橹魇吵缘倪^多,身體產(chǎn)生的能量就會(huì)過剩,可能就會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪儲(chǔ)存,并且進(jìn)一步引起甘油三酯水平升高。

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