降低甘油三酯的食物
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內科
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降低甘油三酯的食物主要是低熱量的食物，都有使甘油三脂降低的作用，包括常見的綠色蔬菜，像菠菜，韭菜，白菜，蘿卜，芹菜，木耳等等，這些蔬菜類，它的熱量都非常低，經(jīng)常吃這些蔬菜或者含糖低的水果都可以使熱量攝入減少，從而達到是甘油三酯降低的目的。
當然，降低甘油三酯除了飲食方面注意以外，還要注意多運動，通過運動增加熱量的消耗，控制體重，也可以幫助降低甘油三酯。
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