骶髂關(guān)節(jié)紊亂怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)紊亂的患者一定要注意在床上平躺著，然后打開膝關(guān)節(jié)，腳后跟一定要并起來，這個時候鼻尖肚臍以及腳后跟應(yīng)該是在同一條直線上，這種情況下做腹式呼吸放松身體，然后把雙腿抬起來靠著大腿，重力的作用自然向下落。
這種情況下可能會出現(xiàn)恐懼感，基本上做上面的這一組動作重復(fù)做6次，那么這種情況下，骶髂關(guān)節(jié)紊亂的癥狀基本上都是可以恢復(fù)的，但是如果患者有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松或者是骨折的情況下就不要做了。
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