爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦
-
-
李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
爬山后小腿肌肉酸痛可以通過休息、物理治療、藥物等方法治療。
第一，休息。當(dāng)出現(xiàn)肌肉酸痛時(shí)要注意休息，通過充分休息可以消除疲勞，緩解肌肉酸痛。
第二，物理治療。在急性酸痛期可以對(duì)患處冷敷，以減輕炎性滲出緩解酸痛。在恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快炎癥吸收。還可以對(duì)酸痛部位進(jìn)行輕柔按摩，通過按摩可以放松肌肉、緩解局部痙攣，并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
第三，藥物治療。也可以應(yīng)用藥物治療，例如非甾體類抗炎藥等，能夠起到消炎止疼的作用。
-
-
肋骨炎痛和肺癌痛區(qū)別
喬貴賓
主任醫(yī)師
-
-
膽囊痛為什么躺下更痛
翁勰
副主任醫(yī)師
-
-
怎樣區(qū)別肝痛與膽囊痛
王明
主治醫(yī)師
-
-
怎樣區(qū)別肝痛與膽囊痛
王明
主治醫(yī)師
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 能夠獨(dú)立開展嚴(yán)重...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 對(duì)骨科四肢骨折、...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療脊椎性疾...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)