用眼衛(wèi)生指的是什么
用眼衛(wèi)生包括用眼的時間、距離、環(huán)境、姿勢、衛(wèi)生等方面。用眼時間是指盡量減少看手機電視的時間和次數(shù)避免眼睛疲勞。距離是指看近距離物體時要在大于30厘米的距離，近距離用眼時，隔40分鐘左右時間要放松眼睛。
用眼環(huán)境是指盡量避免在炫光下用眼，炫光會使瞳孔縮小，導(dǎo)致眼睛不適，讓眼睛產(chǎn)生視疲勞。用眼姿勢是盡量避免躺著看書，躺著看書眼睛和書本距離過近，左右眼距離不均衡，容易產(chǎn)生視疲勞。用眼衛(wèi)生是盡量避免用手揉眼睛，避免發(fā)生眼部感染。
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