吃什么補(bǔ)眼睛疲勞
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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平時(shí)最好還是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意維生素的補(bǔ)充，這樣能夠緩解眼睛的疲勞狀態(tài)?？梢远喑渣c(diǎn)菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆等，還可以吃點(diǎn)藍(lán)莓，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，這些維生素的含量都非常的豐富。
因?yàn)楝F(xiàn)在視疲勞的發(fā)病率是非常高的，特別是近幾年來，隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多人都出現(xiàn)了明顯的視疲勞。這個(gè)時(shí)候一定要用一下緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，還可以用玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙二醇滴眼液，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間近距離的用眼。
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