吃青菜拉肚子
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃青菜一般是不會引起拉肚子的，如果出現(xiàn)吃青菜拉肚子的現(xiàn)象，可能是因為青菜沒有洗干凈，導(dǎo)致細(xì)菌入侵，引起腹瀉的現(xiàn)象。
出現(xiàn)拉肚子后要多注意休息，以免劇烈運動后加重身體的消耗。而且同時要多注意腹部保暖，腹部受涼后會加重拉肚子的現(xiàn)象。還要多喝水，拉肚子大多數(shù)都伴隨有脫水的現(xiàn)象，喝水可以緩解身體缺水的癥狀，從而減輕因為脫水而帶來的不適感。
平時在飲食上，除了要清淡飲食以外，還要多注意食物的衛(wèi)生情況，避免不潔食物，變質(zhì)食物以及過夜食物的攝入。
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