運動對胃病有好處嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運動對胃病是有好處的，但是避免劇烈運動?？梢匀ゴ虼蛱珮O，游泳，散步等有氧運動。不僅可以提升體質(zhì)，減少疾病發(fā)生的機會，而且還可以促進胃腸道蠕動。預(yù)防便秘和腹脹，消化不良的情況。
有胃病的患者除了可以適當(dāng)運動外，飲食調(diào)理也是非常重要的。要清淡為主，避免辛辣，刺激，寒涼的食物，也要減少酸性物質(zhì)的攝入，酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而加重胃病的情況。多吃蔬菜水果等具有營養(yǎng)而且易消化的食物。
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