肚子脹想吐怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)肚子脹想吐的現(xiàn)象可能是進(jìn)食了比較多的產(chǎn)氣類食物，比如蘿卜，豆類，牛奶等，引起腹脹的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)身體不適。這種情況只要多注意休息，等到將食物在體內(nèi)完全吸收消化后就會緩解。
平時在飲食上要多注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食太多引起腹脹的食物。對于辛辣刺激，肥膩，酸性類的食物也要少吃，酸性食物會刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，引起胃部不適感。除外，也要多去運(yùn)動，在運(yùn)動的過程中可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于緩解便秘和腹脹的現(xiàn)象。
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