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頭發(fā)干燥怎么辦

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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頭發(fā)干燥引起的原因主要是由于頭發(fā)中缺乏脂質(zhì)、水分等成分,頭發(fā)干枯毛躁而失去光澤的現(xiàn)象。主要與熬夜、營養(yǎng)不良、遺傳、用腦過度、日曬、疾病等因素有關(guān)系。

所以建議如下: 首先一定要多吃芝麻,核桃,胡蘿卜,菠菜等食物,多吃富含維生素,蛋白質(zhì)豐富的食物。

其次,適當?shù)臏p少洗頭頻率,一周以2~3次為宜,盡量不要頻繁的燙發(fā)染。最后,一定要防止暴曬,平時洗頭后盡量不要用電熱吹風,可以選擇一些精油類的洗發(fā)水。

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