半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練方法如下
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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半月板損傷之后，患者在早期可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，防止出現(xiàn)肌肉萎縮或者是關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可以通過(guò)短波超聲波光療的方法來(lái)進(jìn)行治療，消除炎癥解除痛苦。
另外患者也可以通過(guò)一些膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練與肌肉力量的訓(xùn)練，比如說(shuō)像關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，本體感覺(jué)的訓(xùn)練，讓患者盡快的恢復(fù)行動(dòng)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，患者可以適當(dāng)?shù)尿T自行車游泳或者是步行來(lái)進(jìn)行鍛煉，但是一定要注意量力而行。
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