鍛煉后膝關(guān)節(jié)疼
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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運(yùn)動之后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，那么這種情況主要考慮可能是由于患者運(yùn)動量過大，或者是運(yùn)動姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷，這種膝關(guān)節(jié)損傷可能是由于膝關(guān)節(jié)間軟骨磨損嚴(yán)重，形成滑膜炎造成的疼痛，有可能是由于膝關(guān)節(jié)周圍肌肉組織過于疲勞，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，沒有及時放松，所導(dǎo)致的，建議患者在運(yùn)動之前一定要注意做好熱身準(zhǔn)備，而且一旦在運(yùn)動過程當(dāng)中出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該要立即停止活動，可以通過按摩以及熱敷的方法來緩解癥狀。
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