干活腰疼如何緩解
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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干活腰疼可以通過以下幾點(diǎn)進(jìn)行緩解：
第一，最近一段時間需要保持充足的休息，最好是臥床靜養(yǎng)，不要再去進(jìn)行任何負(fù)重動作，避免增加腰部的負(fù)擔(dān)。
第二，可以在休息的時候，使用熱水袋熱敷腰部，加上推拿、針灸、按摩等治療，有助于病情的緩解。
第三，服用藥物治療，可以在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下，選擇具有活血化瘀功效的藥物。
平常多加注意腰部的保暖工作，不要著涼?；顒拥臅r候，可以在腰部佩戴支具保護(hù)。
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