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含有雌性激素的食物有哪些

劉艷美
劉艷美 副主任醫(yī)師

欽州市婦幼保健院 生殖科

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含有雌性激素的食物主要有大豆,因?yàn)榇蠖购胸S富的大豆異黃酮以及植物雌性激素。

而且豆制品的種類比較豐富,有豆皮、豆腐、豆?jié){等。豆制品含有豐富的植物蛋白,對身體也有一定的滋補(bǔ)作用。除了大豆以外,像蜂蜜、花生醬、洋蔥、蜂王漿,這些食物都是含有雌性激素的食物,多吃這些含有雌性激素的食物,對維持卵巢功能可以起到輔助的作用。

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