A頸椎間盤(pán)突出的鍛煉方法是什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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如果患者患有頸椎間盤(pán)突出的癥狀，可以通過(guò)游泳或者是打羽毛球或者是放風(fēng)箏來(lái)進(jìn)行鍛煉，這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解頸部肌肉的緊張。
如果患者頸椎間盤(pán)突出，一定要注意少低頭，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)或者是伏案工作與學(xué)習(xí)。平時(shí)也可以通過(guò)熱敷或者是針灸、按摩、理療的方法來(lái)進(jìn)行治療。也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些頸部的活動(dòng)來(lái)緩解頸部肌肉。
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頸椎椎間盤(pán)突出微創(chuàng)
張力
主任醫(yī)師
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頸椎間盤(pán)突出鑒別診斷
蘇海濤
主任醫(yī)師
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頸椎間盤(pán)突出做牽引
蘇海濤
主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤(pán)突出的中藥
蘇海濤
主任醫(yī)師
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頸椎間盤(pán)突出鍛煉方法
蘇海濤
主任醫(yī)師
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頸椎間盤(pán)突出的治療
張力
主任醫(yī)師
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