半月板損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法有哪些
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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進行半月板損傷手術(shù)后，在當天麻醉消失后，可以全方位的活動足趾，能夠輕微的屈伸踝關(guān)節(jié)。在術(shù)后的第1天需要進行股4頭肌的運動練習(xí)，每天需要進行3~5組練習(xí)，每組10次，每次堅持10~15秒左右的時間，需要逐加的增加運動量直至康復(fù)，能夠起到增加肌力和減輕血腫的作用。
術(shù)后第2天可以摘掉彈力繃帶，可以進行膝關(guān)節(jié)屈曲活動。術(shù)后的第3天可以嘗試下地行走，可以在家人的輔助下進行關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練。
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