夏天汗多是不是濕氣重
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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夏天汗多不是因?yàn)闈駳庵厮鶎?dǎo)致的。人流汗是屬于一個(gè)正常的現(xiàn)象，特別是因?yàn)樘鞖鉄岬臅r(shí)候溫度很高，即使我們不動(dòng)也是會(huì)有大量的汗水流出的。
濕氣比較重的話會(huì)出現(xiàn)四肢疼痛，皮膚瘙癢，困倦乏力，臉上還很容易的冒痘，出油，舌頭黃膩，還有大便粘稠不成形，小肚子比較突出，還有的人睡覺的時(shí)候會(huì)流口水等癥狀。
濕氣重的人可以在飲食上多吃冬瓜，山藥，薏仁，茯苓，紅小豆，蓮子，扁豆，大棗等去除濕氣的食物，祛濕平時(shí)生活中就不要吃生冷的食物，不要整天的久坐不立，還有忌吃甜食，要多出去做有氧運(yùn)動(dòng)保持良好的生活習(xí)慣。
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