拍手臂內(nèi)側(cè)可以排濕氣嗎
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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拍手臂內(nèi)側(cè)排濕氣沒有科學(xué)依據(jù)。
濕氣重的患者可以通過食療等方法調(diào)理，食物當(dāng)中像薏米、紅小豆、山藥、扁豆都有健脾祛濕的作用，平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些。濕氣重的人不要居住在陰冷潮濕的環(huán)境?？梢赃m當(dāng)參加戶外活動，運(yùn)動可以提高臟腑的機(jī)能，提高排濕氣的能力。
平時(shí)飲食要注意，盡量不要吃油膩的食物和甜食，油膩的食物和甜食容易生痰、生濕，會加重病情。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用健脾利濕作用的藥物調(diào)理。
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