容易中暑怎么調理
中暑是指由于人體處于熱環(huán)境中，導致體溫調節(jié)功能紊亂所致癥狀。
中暑的處理原則，脫離熱源環(huán)境、迅速降低體溫及時補充水。
如果中暑可從飲食上調理飲食易清淡、易消化、可以高熱量、高維生素、高蛋白、低脂肪飲食為主，養(yǎng)成良好的飲水習慣，及時補充水分。
平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果。高溫天氣可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。
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