遠(yuǎn)視較好的鍛煉方法
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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遠(yuǎn)視比較好的鍛煉方法有很多:1.在室內(nèi)進(jìn)行練習(xí),短距離看電視主要以看字幕為主或者是遠(yuǎn)距離的看黑板上的字。2.在室外進(jìn)行練習(xí),一般可以通過公共汽車站牌,公告,汽車車牌號(hào)或較遠(yuǎn)的廣告牌。
效果最好的辦法就是裸眼練習(xí),若是在特別遠(yuǎn)看不清或者是五米以外可以選擇戴上合適的眼鏡,針對(duì)練習(xí),每天練一到三個(gè)小時(shí)最好,練習(xí)隨著時(shí)間而增加,可加速治療及健眼的進(jìn)程,練習(xí)的場所隨處可見,操作比較方便。
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