兒童跟腱攣縮鍛煉方法
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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兒童出現(xiàn)跟腱攣縮，那么這種情況下，建議患者應(yīng)該要在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進行康復(fù)功能的訓練，比如說患者可以平躺在床上，然后兩腿伸直，腳尖向外，成外八字狀，然后腳尖同時，向上翹起，這個姿勢有利于跟腱的伸展能夠起到一個拉伸跟腱的效果。
需要注意的是患者一定要循序漸進的加大運動量，不要自己超負荷鍛煉，以免對自身健康造成損害。
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