跳繩腳背腫痛多久才能好
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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這個(gè)要根據(jù)跳繩人員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，如果一次性跳繩時(shí)間過長，腳背腫痛，恢復(fù)的時(shí)間也就越長，但如果因?yàn)樘K時(shí)間過于長，導(dǎo)致肌腱損傷，這樣的話恢復(fù)要幾周甚至幾個(gè)月。跳繩作為強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受廣大老百姓喜愛，但如果一次跳繩時(shí)間過長，造成體力透支，并且跟腱肌肉損傷的話，這樣就不易于身心了。
跳繩運(yùn)動(dòng)各個(gè)年齡段都有，要自己把握，不要透支自己的體力，運(yùn)動(dòng)適度就可以了。跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇比較干凈的場所，如果灰塵太大，跳繩時(shí)揚(yáng)起的灰塵，進(jìn)入呼吸道會(huì)引起呼吸道疾病。
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