跳繩后腳踝疼痛是什么原因
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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跳繩之后腳踝出現(xiàn)疼痛，那么這種情況主要考慮可能是在跳繩過程當中出現(xiàn)了扭傷所引起來的，另外有可能是由于在跳繩之前沒有做熱身的準備，劇烈的運動導(dǎo)致的腳踝肌腱韌帶損傷引起來的疼痛。
建議患者在24小時之內(nèi)可以通過冷敷的方法來進行消腫止痛治療，24小時之后可以通過熱敷按摩的方法來進行緩解，在這期間一定要注意多休息，不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物。
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