做俯臥撐手肘疼怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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做俯臥撐時(shí)肘關(guān)節(jié)疼痛，那么這種情況一般是由于周圍的肌肉損傷所引起來的，向患者有肌腱和韌帶拉傷有可能會(huì)引起這樣的現(xiàn)象。
建議患者在這期間一定要注意馬上停止運(yùn)動(dòng)，以免病情變得更加嚴(yán)重，同時(shí)患者可以通過熱敷的方法來緩解癥狀，那么在疼痛發(fā)生48個(gè)小時(shí)之后，可以通過熱敷能夠促進(jìn)周圍血管的血液循環(huán)，幫助肌肉的修復(fù)，另外也可以通過推拿按摩，針灸理療的方法來進(jìn)行治療。
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