足外翻矯正動(dòng)作有哪些
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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針對(duì)出現(xiàn)了足外翻的患者，可以嘗試使用如下幾種矯正的動(dòng)作：
第一，對(duì)于該類患者首先要針對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行一系列被動(dòng)的活動(dòng)。此時(shí)需要患者使用雙側(cè)的手，來(lái)使踝關(guān)節(jié)持續(xù)反復(fù)的做內(nèi)翻的動(dòng)作。通過(guò)這樣的方式，有助于對(duì)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的結(jié)構(gòu)進(jìn)行拉伸，繼而緩解其病情；
第二，患者需要通過(guò)相關(guān)的自主活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的肌肉力量。比如患者可以在前腳掌的部位綁上一個(gè)沙袋，然后持續(xù)不斷的練習(xí)足部的內(nèi)翻活動(dòng)。
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