運動后脛骨疼如何恢復(fù)
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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針對在運動后出現(xiàn)了脛骨疼的患者，可以使其采取如下的方式來恢復(fù)：
第一，建議此類患者在近期一定要減少運動量，或者是保持完全的臥床休息。因為此類患者出現(xiàn)了脛骨疼之后提示其已經(jīng)出現(xiàn)了一些疲勞性的損傷，如果患者繼續(xù)進行大運動量的鍛煉，可能會加重此類損傷，甚至是產(chǎn)生一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。
第二，該類患者可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的中成藥，然后在此處持續(xù)的熱敷。當(dāng)然，該類患者也可以在此處使用艾條來進行艾灸。
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