黑米的功效
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑米作為常吃的一種食物有比較好的藥用價(jià)值，它的主要功效是滋陰補(bǔ)腎、健脾暖胃和明目活血、清肝潤(rùn)腸的功效，所以在生活中我們可以將黑米作為一種保健食材經(jīng)常食用。
它本身具有降低血壓、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等各種作用，對(duì)于人體來(lái)說是比較好的，特別對(duì)于一些身體比較虛弱、氣血比較虛弱的人來(lái)說補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效是很好的。具體的使用應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而普通的烹飪方法，則可以根據(jù)自己的愛好決定。
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