正常吃飯不喝湯有母乳嗎
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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正常吃飯不喝湯，有一定的母乳，但是母乳的量可能不大。通過多喝一些富含蛋白質(zhì)的燉湯，能夠促進(jìn)下奶，使母乳的量變大，能夠滿足嬰兒喂養(yǎng)的需求。在哺乳期間，可以多喝一些富含蛋白質(zhì)的燉湯，如雞湯、魚湯和豬蹄湯等。
同時(shí)要多吃一些富含維生素的綠葉蔬菜，能夠避免長(zhǎng)時(shí)間喝蛋白質(zhì)燉湯，引發(fā)哺乳期婦女出現(xiàn)便秘的反應(yīng)。除此之外，還可以選擇多飲用一些溫開水，也能夠促進(jìn)下奶。在哺乳期間的飲食，應(yīng)當(dāng)注意清淡性、營養(yǎng)性和易消化性。
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