小米的功效
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小米本身具有健脾和胃，補益虛損，和中益腎清熱解毒的功效，對于人體來說，它含有豐富的淀粉，無機(jī)鹽，胡蘿卜素，微量元素，可以補充人體所需要的這些東西。對人體起到很好的促進(jìn)消化，補血健腦，以及補充營養(yǎng)的作用。
小米本身來說，它由于營養(yǎng)物質(zhì)極為豐富，對于一些久久病者是胃口不好的人來說，有很好的食療的效果。小米本身來說，因為各種東西比較豐富，所以具體的食用也比較多，具體的食用可以根據(jù)個人的愛好而言。
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