母乳脂肪含量低的表現(xiàn)
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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通常情況下，媽媽的奶水如果比較稀，會(huì)被認(rèn)為是清奶，說(shuō)明脂肪含量比較低，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)奶水的顏色比較淺。媽媽奶水脂肪含量低，可以多補(bǔ)充一些富含脂肪，蛋白質(zhì)的食物，例如瘦肉，豬蹄兒等對(duì)改善奶質(zhì)和下奶都有很好的幫助。也可以多喝一些湯類(lèi)，比如魚(yú)湯，雞湯，有助于促進(jìn)奶水的增多。
同時(shí)要避免吃一些寒涼刺激性食物，注意保證充足的睡眠，不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，需要攝入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素，微量元素以及蛋白質(zhì)，脂肪等，因此在飲食營(yíng)養(yǎng)上需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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