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如何去除體內(nèi)濕氣

邰曉娜
邰曉娜 主治醫(yī)師

九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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去除體內(nèi)濕氣的方法比較多,像中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法,比如拔罐、刮痧、針灸等對(duì)于人體都能夠有效地祛除體內(nèi)的濕氣,另外可以用祛除濕氣的藥物起到比較好的治療效果,一些中藥和中成藥具有很好的清熱利濕的效果,所以可以用來(lái)有效的去除體內(nèi)的濕氣。

平時(shí)在生活中要注意少吃甜的和比較厚膩的食物,要注意休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)出汗也能夠有效的去除體內(nèi)的濕氣,還要對(duì)居住的環(huán)境進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整,讓居住的生活環(huán)境不要過(guò)于潮濕,這些綜合起來(lái)就能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣。

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