孕期控糖可以吃哪些食物
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期控糖可以吃以下這些食物，比如綠豆，玉米，燕麥，白菜，韭菜，豆制品，西葫蘆，冬瓜，南瓜，青椒，茄子，西紅柿，青菜等。只要不吃含糖量比較高的食物就可以。
平時(shí)要注意多喝一些水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于糖分的代謝，但是要注意不要?jiǎng)诶?，要保證充足的休息時(shí)間。調(diào)整好自己的狀態(tài)，不要過于的擔(dān)心和緊張。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，對(duì)身體的恢復(fù)有很大的幫助，孕期要定期的到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，這樣才能知道胎兒以及孕婦自身的身體健康狀況。
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