運動一會兒頭暈眼花是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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運動一會兒頭暈眼花與平常缺乏運動鍛煉或者是貧血有關。貧血時身體無法制造足夠的血紅蛋白，人就會根據乏力、筋疲力盡、心情憂郁和易怒不安、頭暈眼花、暈厥、注意力不集中、記憶力下降和無法忍受寒冷的感覺。
飲食營養(yǎng)要均衡合理。食物要多樣化，食譜要廣，不要挑食、偏食。飲食要規(guī)律有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、豬血、奶制品、豆類等食物。盡量不要喝茶。
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