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忘性大記憶力差怎么辦

李順蘭
李順蘭 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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忘性大,記憶力差,可以多吃一些有助于提高記憶的食物(如菠菜、花生、核桃、蛋類(lèi)、牛奶、魚(yú)類(lèi)等)或保健品(腦黃金、生命一號(hào)等)。與此同時(shí),可做一些增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練,經(jīng)常用腦,使大腦神經(jīng)細(xì)胞處于活躍狀態(tài),使自己的思維更加活躍,也可以提高記憶力。

部分患者還需要減輕壓力,保證充足睡眠,讓腦細(xì)胞充分休息。必要時(shí)也可以口服改善腦代謝的藥品,比如吡拉西坦和胞磷膽堿等來(lái)提高記憶力。生活上,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不飲酒。

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