bmr高好還是低好
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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bmr指的是體質指數(shù)，計算的主要方法是用自己的體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方，得到的結果就是體質指數(shù)。體質指數(shù)反映一個人的身高和體重的比例，所以，高了和低了都不好。
正常的體質指數(shù)是18.5到23.9，如果低于18.5就屬于體質指數(shù)過低的現(xiàn)象。很有可能會引起營養(yǎng)不良，以及身體過于消瘦的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果高于23.9，就屬于體質指數(shù)過高的現(xiàn)象。很有可能出現(xiàn)了肥胖癥等一系列的不健康的現(xiàn)象。
因此，體質指數(shù)維持在合理的范圍之內才好。
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