跑步打嗝是什么原因
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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跑步的時(shí)候出現(xiàn)有打嗝的情況，主要就是因?yàn)榭赡苁浅缘锰?，食物沒有很好消化吸收，跑步過快等導(dǎo)致的情況。
暫時(shí)主要就是減慢跑步的速度，必要的時(shí)候可以暫時(shí)停止跑步，適當(dāng)喝點(diǎn)水，對腹部進(jìn)行局部的按摩，就會有效促進(jìn)打嗝癥狀的恢復(fù)。平時(shí)建議不要飯后很快跑步，還是要至少間隔一兩個小時(shí)，食物逐漸消化吸收后才可以跑步，同時(shí)也注意不可以吃得太飽。
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